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島根県浜田市のプール・トレーニング・カルチャー教室・パソコン教室・お子様向け教室、心と身体を健康にするラ・ペアーレ浜田

講座案内 

温水プールの教室

1 レッツスイミング

Let'sスイミング
講師:専属インストラクター 
  曜日 時間 定員 回数 受講料
A 13:30~14:30 10 21 ¥21,000
B 15:00~16:00 10 24 ¥24,000
C 19:00~20:00 10 24 ¥24,000
D 13:30~14:30 10 23 ¥23,000


個々のレベルに応じて、4泳法(クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ)のマスターを目指すクラスです。
ダイエットや健康維持にも効果あり。

2 いきいきスイミング 

Let'sスイミング
講師:専属インストラクター  
  曜日 時間 定員 回数 受講料
  10:30~11:30 15 22 ¥22,000


初心者の方から泳げる方まで・・・!!
楽しくスイミングをしたい方。ダイエットや健康維持を目指します。

3 エンジョイスイミング

Let'sスイミング
講師:専属インストラクター 
  曜日 時間 定員 回数 受講料
A 13:30~14:30 10 22 ¥22,000
B 13:30~14:30 10 23 ¥23,000
C 19:00~20:00 10 23 ¥23,000


主にクロール・背泳ぎ・平泳ぎを練習します。その他、水中歩行や水中バレーなども行います。楽しく、身体を動かすクラスです。

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4 水中歩行 

アクアビクス
講師:専属インストラクター 
  曜日 時間 定員 回数 受講料
  15:00~16:00 15 23 ¥23,000


年齢、体力に関係なく誰でも安全にできる水中運動で、筋力向上、健康維持を目指すクラスです。リハビリにも効果的です。

5 水中運動 

アクアビクス
講師:MIZUNOアクア認定 島田 美和 
  曜日 時間 定員 回数 受講料
  10:30~11:30 20 24 ¥25,200


水中での歩行を中心に、簡単な動きをリズムに合わせて運動不足解消、筋力作り、シェイプアップに最適です。
まったく泳げない方でも参加できます。

6 アクアビクス

アクアビクス
講師:MIZUNOアクア認定  島田 美和 
  曜日 時間 定員 回数 受講料
  13:30~14:30 20 24 ¥25,200


音楽に合わせながら身体を動かす安全性の高いクラスです。
若い方や中高年の方、全く泳げない方もぜひどうぞ。
体脂肪を燃やし、筋力をつけ、シェイプアップ効果間違いなし!!

7 AQUA ZUMBA(アクアズンバ) 

アクアビクス
講師:ZUMBAインストラクター 中島 祐美子 
  曜日 時間 定員 回数 受講料
A 10:30~11:30 20 21 ¥22,050
B 18:45~19:45 20 21 ¥22,050


アクアビクスとZUNBAがMIXされたプログラム。素敵な音楽に合わせて楽しい振り付けやエクササイズで脂肪燃焼します。Shall We Dance?


8 脂肪燃焼アクアビクス

講師: MIZUNOアクア認定 島田 美和 
  曜日 時間 定員 回数 受講料
  10:30~11:30 20 23 ¥24,150


脂肪燃焼を目的としたクラスで筋肉にきかせ、太らない身体にしていきます。
メタボリックの方にも適したクラスです。
シェイプアップ効果間違いなし!!

100 プール プライベートレッスン リクエスト教室

講師:専属インストラクター 
曜日 時間   受講料
15:00~16:00 対象:5歳~大人 ¥2,500/回
15:00~16:00 対象:5歳~大人 ¥2,500/回
15:00~16:00 対象:5歳~大人 ¥2,500/回
※パスポート会員・受講生500円割引


泳げない方から、泳げる方まで、希望に応じた個人レッスンを行います。
※講習後、1時間プール利用可
※希望日前週の金曜日までに、お申し込み下さい。
※時間に関しては応相談
(お申し込みやお問い合わせはラ・ペアーレ浜田事務室まで)

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北陽ビル管理・シンコースポーツグループ
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